Здоровье

Что такое Кундалини-йога и что она даёт Как пробудить Кундалини самостоятельно Практики для женщин

Форматов онлайн-тренировок существует сразу несколько. Можно заниматься и по готовым видео, выложенным в открытом

Мы собрали лучшие статьи, которые раскрывают йогу с самых разных сторон. Получился целый дайджест

Для начала нужно понять, что йога бывает очень разной: современная практика насчитывает десятки направлений,

Завязав узлом ноги и опустив ладони на колени, человек блаженно замер в медитации. Такую

В практике йоги действительно много внимания уделяется дыханию. В Восьмиступенчатой йоге Патанджали Пранаяма –

Нехватка времени и напряженный темп жизни вынуждают нас игнорировать профилактические осмотры у врача. Да

Мы собрали несколько вдохновляющих историй — профессионального бегуна, опытного любителя и новичка — и

Если вы уверены, что знаете, как открывается форточка, позвольте вас удивить: оказывается, есть правила,

Последователи разных направлений йоги рассказали VitaJournal о том, как они пришли в практику. Как

Ощущение, когда вы устраиваетесь поудобнее в кровати с приятным на ощупь, источающим свежесть бельем,

Наверняка вы слышали ужасающие новости о пластике, и многие из нас каждый понедельник стараются

Низкокалорийные блюда – это не только полезно, но еще и вкусно. Специалист по питанию

Мы изучили популярные типы посуды, основываясь на все доступные данные, технические анализы и отзывы

Живешь обычной жизнью: ешь, спишь, работаешь, передвигаешься на машине, иногда на общественном транспорте, совершаешь

«Наша бумажная промышленность работает превосходно». Столько лет знаменитому фильму Эльдара Рязанова, а эта фраза

Это твой потолок, Выше собственной головы не прыгнешь – эти выражения очень точно описывают

Вы считаете, что состояние вашей кожи неидеально. Вас беспокоит: наличие покраснений, комедонов (черных точек)

Пространство, в котором мы живем, очень важно для нас. Дом – это энергия вашей

Мы собрали наиболее популярные вопросы на эту тему и задали их Анне Кривошеевой, врачу-эндокринологу,

Я никогда бы не подумала, что стану вегетарианкой. Если честно, я считала, что все

Мы все наслышаны о необходимости ведения здорового образа жизни, куда относятся и прогулки на

Как выстроить режим тренировок и какие физической активности в него включить, чтобы обеспечить себе

Приятно жить в атмосфере стабильности и безопасности. Но, к сожалению, так происходит не всегда.

Подлинная уверенность в себе опирается на реальный опыт, знания, достижения. Не стоит путать её

Сотни приложений для смартфонов готовы обучить вас простым техникам осознанности. Голливудские звёзды пропагандируют трансцендентальную