Первые недели беременности, самый важный этап в развитии малыша и самый счастливый для будущей мамы. Беременность наступила! Дальнейшие действия как можно скорее посетить женскую консультацию и внимательно следить за своим самочувствием.
Фолиевая кислота
Женщины, планирующие беременность, как правило, находятся под наблюдением врача и по его рекомендации принимают витамин В9. Фолиевая кислота предотвращает развитие аномалий у плода в первые 28 дней после зачатия, а его усвоение из натуральных продуктов не всегда возможно. Поэтому, первое, что нужно сделать, это пойти в аптеку и приобрести витамин (норма фолиевой кислоты в сутки 0,4 мг), о приеме других пищевых добавок вам расскажет гинеколог.
Запишитесь к врачу
Положительный тест на беременность что дальше? Незамедлительно записаться к врачу! Посещение гинеколога не стоит отлаживать, лучше это сделать до конца восьмой недели беременности. Специалист определит срок, выдаст направления на УЗИ и анализы, даст рекомендации касательно здоровья и питания.
Откажитесь от вредных привычек
Избавиться от вредных привычек лучше до зачатия, но первый триместр не исключает этого действия. Алкоголь в любой форме устраняется немедленно и полностью, он увеличивает риск развития пороков центральной нервной системы и сердца плода, приводит к умственной отсталости. Курение уменьшает количество кислорода в крови и повышает риск выкидыша. Если вы бросите курить в первом триместре, риск преждевременных родов и рождения малыша с низкой массой снизится в несколько раз! Если вы принимаете какие либо медицинские препараты помните, что некоторые из них опасны в первом триместре. Например, они могут вызывать выкидыш или увеличить риск развития пороков. Обратитесь к специалисту для уточнения дозировки препарата или его замены. Не принимайте никаких лекарств без консультации со специалистом.
Соблюдайте осторожность
Плод наиболее уязвим к неблагоприятным внешним факторам до восьмой недели. В этот период избегайте всего, что может навредить. Это рентгеновское излучение, контакт с химическими веществами и пестицидами, посещение саун и солярия, поднятие тяжестей, большое скопление людей. Перед процедурой в кабинете стоматолога предупреждайте о своем положении.
Придерживайтесь правильного питания
Когда вы увидели положительный тест на беременность и думаете, что делать дальше, в первую очередь, вспомните о содержимом своего холодильника. Полноценное и разнообразное питание залог здоровья будущей мамы и малыша. Запрещены сырые продукты, например яйца, мясо, морепродукты, непастеризованное молоко.
Нежелательно потреблять в пищу печень из-за высокого содержания витамина А возможна опасная для плода передозировка. Ограничьте потребление кофе, зеленого и черного чая, шоколада. Данные продукты содержат кофеин, который отрицательно сказывается на развитии ребенка, а в худшем случае приводит к выкидышу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...