Беременность, полностью меняет жизнь женщины. Даже общие вещи, такие как например, путешествие уже не обходится простым собрался и поехал. Тем не менее, путешествие во время беременности не стоит считать чем-то плохим или вредным. Наоборот, яркие впечатления и загорание в меру не могут навредить ни будущей маме, ни малышу.
Ожидание рождения ребеночка лучшее время для каждой женщины, которое часто омрачается разного рода мифами, беспокойствами и запретами. Конечно, необходимо соблюдать осторожность, но не лишать себя всех преимуществ отдыха в другом городе или стране. Если знать нюансы путешествий во время беременности, можно избежать возможных сложностей.
1. Проконсультируйтесь с врачом
Это определенно самое важное правило. Врач лучше знает ваше здоровье и он первый, кто должен одобрить или запретить поездку. Если уж так получилось, что вам нельзя покидать страну не расстраивайтесь, никакой новомодный тур не стоит жизни ребенка. Лучше посетите город родной страны или морской берег недалеко от дома.
2. Путешествия при беременности на каких сроках можно
Следует также учитывать неделю беременности. Общее правило для всех отпуск не раньше второго триместра. Как правило, в начале срока существуют определенная доля риска самопроизвольного прерывания беременности и развития осложнений, требующих постоянного контроля со стороны медицины. В третьем триместре, риск связан с вероятностью преждевременных родов. Отсюда и рекомендация отдыхать на море, в середине срока.
3. Выбирайте страну правильно
Сейчас ваш организм особо чувствителен, поэтому откажитесь от экзотических стран, где угрожают такие болезни, как малярия или желтая лихорадка, а также бактерии, которых нет в Европе. По этой причине, будущим мамочкам рекомендуют выбирать европейские направления с сохраненными гигиеническими нормами.
4. Берите самое необходимое
Кроме купальников, легкой и удобной одежды, соберите все, что касается вашего положения. Это медицинские документы необходимые для быстрого оказания помощи в случае внештатной ситуации, лекарства, компрессионные гольфы для уменьшения болей в ногах после долгой прогулки, солнцезащитные крем и очки, головной убор.
5. Удобное транспортное средство
Выбор транспортного средства не мало важен, сразу забудьте о мотоцикле, это точно не то средство передвижения, которое способно обеспечить высокой безопасностью. Более предпочтительнее автомобиль. Вы сами решаете когда и где остановиться, никого не потревожите, если станет плохо, да и просто прогуляться по парку, мимо которого проезжаете никто не запретит, как в случае с автобусом. Только помните о ремнях безопасности, будет хорошо, если они специально разработаны для беременных женщин.
Междугородние автобусы послужат серьезным испытанием. Сидеть более пяти часов без перерыва не лучшая идея для здоровья. Заменой может стать поезд, где можно прилечь или пройтись по вагону, а на некоторых станциях, когда поезд стоит 20 минут, даже посетить ближайший магазин или просто выйти и посидеть на солнышке.
Что касается самолета, то авиакомпании имеют собственные условия для путешествий беременных женщин, и на них стоит обратить внимание до того, как забронируете билет. Определенно точно то, что понадобится справка от врача о разрешении на перелет. Подтверждению должно быть не больше шести дней.
Напомним, что по причине давления в воздушном транспорте, перелет не рекомендован в первом и третьем триместрах. Для удобства, будущие мамочки летят в сидении у прохода, позволяющим вытянуть ноги и не мешать другим.
6. Бронируйте жилье заранее
Чтобы защитить ребенка, выбирайте хорошее жилье, где есть все необходимое для комфорта. Уточните, есть ли рядом или в гостиничном комплексе врач и аптечка.
7. Путешествие при беременности здравоохранение
При выборе места назначения необходимо учитывать качество здравоохранения и доступность. Запишите важные номера телефонов, а во время телефонного разговора сразу говорите фразу я беременна эта маленькая деталь значительно меняет отношение специалиста к ситуации.
8. Страхование
Ни при каких обстоятельствах вы не должны путешествовать без надлежащей медицинской страховки. Пожалуйста, проинформируйте страховую компанию о своем положении.
9. Активный отдых и образ жизни
Планируйте свой отдых и помните о том, что дайвинг, походы в места выше 3000 метров над уровнем моря приводят к кислородному голоданию. Это не значит, что запрещены все походы. Вы можете смотреть достопримечательности, преодолеть множество ступенек, обойти парки, но когда устанете отдохните в местном кафе или вернитесь в отель.
10. Не путешествуйте в одиночку
Самый верный способ обезопасить себя отправиться с родными или друзьями. Кто же еще кроме них, окажет поддержку, если вдруг испортится настроение? С другой стороны, благодаря животику, вряд ли вы будете одиноки ?
(Пока оценок нет)
Загрузка...