В последние годы массаж горячими камнями стал вновь популярным. Лечебный эффект такого вида массажа известен сотни лет и применялся в Азии.
Сочетает традиционные массажные техники с воздействием нагретых до определенной температуры камнями.
Такая процедура расслабляет мышцы, стимулирует кровообращение, позволяет достичь внутренней гармонии.
Как считают на Востоке, тепло, которое ощущает пациент во время процедуры, заряжает энергией при недостатке и поглощает избыточную из пораженной части тела.
Массаж камнями называется стоунтерапия или стоун-массаж. Техника известна много тысяч лет назад и применялась в Индии, Центральной Америке, на Тибете.
Новое возрождение получила в 1993 году благодаря Мэри Нильсон, которая применила практику использования горячих и холодных камней.
Новый вид массажа быстро приобрел популярность и сейчас применяется по всему миру не только в санаториях, но и СПА-салонах.
Традиционно используются базальтовые камни вулканического происхождения с гладкой и приятной на ощупь поверхностью.
Также применяются мраморные, нефритовые. Используют даже:
Главное требование – должны быть:
Надолго сохранять тепло.
Чаще всего это естественная форма, отполированная вручную.
Массажный набор содержит 40-50 парных камней разных по форме, толщине и размеру. Парные камни нужны, чтобы при ручном массаже с обеих сторон тела использовался один и тот же тип, обеспечивающий одинаковую силу давления.
Камни, размещенные с обеих сторон, должны быть симметричными, одинаковыми по форме, давлению и степени разогрева.
Процедура длиться 60-90 минут.
Массаж горячими камнями это вид массажа, который рекомендуется в первую очередь людям уставшим и слабым. Тем, кто страдает от недостатка энергии, часто испытывает стресс. Сеанс массажа не только поможет расслабиться, но и быстро вернет утраченную силу.
Стоунтерапия оказывает не только расслабляющий эффект, но и физиотерапевтический:
После такого массажа возвращается бодрость и хорошее настроение.
Полезен для тех, кто занимается спортом, так как позволяет снять напряжение и восстановить работоспособность мышц.
Рекомендуется людям, страдающим:
Запрещено проводить процедуру при:
Перед процедурой проконсультироваться с врачом.
Массаж горячими камнями приятный во всех отношениях. В некоторых случаях, когда используются эфирные масла, могут возникнуть побочные эффекты. Например, зуд, чихание, раздражение кожи.
Если имеется аллергия на какой-либо вид масла, предупредить массажиста.
Стоун-массаж сочетает традиционные массажные техники с воздействием горячих базальтовых камней.
Перед началом массажа камни нагревают в горячей воде или специальной духовке до температуры 40-60 градусов.
Затем охлаждают до температуры 5-25 градусов.
Для улучшения скольжения на кожу наносят масло, лосьон или крем. Накрывают простыней или полотенцем, чтобы создать барьер между кожей и камнями, предотвратить ожог.
Затем массажист укладывает горячие камни на проблемные участки:
Одни массажисты раскладывают камни по физиологическим линиям. Другие используют технику, энергетически уравновешивающую потоки энергии, основанную на утверждении, что в человеческом теле есть энергетические центры – чакры.
Каждая такая чакра расположена в непосредственной близости от конкретной эндокринной железы. Таким образом, горячие камни располагаются в соответствии с распределением этих энергетических точек, что улучшает поток положительной энергии через тело, добиваясь расслабления.
Крупные камни используют для массажа туловища. Меньшие по размеру помещают между пальцами рук, ног, на лоб.
Как правило, используют технику шведского массажа, который включает:
Горячие камни оставляют на несколько минут, чтобы тепло проникло через простыню и разогрело мышцы.
Затем, держа камень обеими руками, массажист начинает перемешать его вдоль тела. Может делать массаж только камнями или руками после удаления.
Некоторые массажисты могут выполнять разогревающий массаж руками перед раскладкой камней.
Температура камней постоянно контролируется на комфортном уровне.
Для массажа используются также эфирные масла, расслабляющая музыка, что позволяет расслабиться и снять стресс.
Продолжительность зависит от используемой техники, потребностей клиента.
По окончании следует отдохнуть, выпить травяной настой. При таком массаже важна гидратация, так как с потом теряется жидкость.
Массаж горячими камнями – вид лечебного и косметического массажа. Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, позволяя массажисту оказывать более глубокое давление на эти области, не вызывая дискомфорта.
Эффект заметен как при курсе в 3-7 сеансов, так и при одной раз в месяц.
Иногда даже у относительно здорового человека болят кости. В ревматологии патологическое состояние, когда пациента болят…
Боли в ногах хотя бы раз беспокоили каждого человека. Причем встречаются они независимо от возраста,…
Коленный сустав – это не только сложное, но и комплексное сочленение, которое содержит несколько суставных…
Болевые ощущения в нижних конечностях являются одной из наиболее частых причин обращения к врачу-терапевту или…
Под вегетососудистой дистонией понимают развитие полиэтиологического симптома, связанного с дисфункциональными расстройствами в вегетативной нервной системе.…
Некоторые привычки человека мы просто не замечаем, пока не сталкиваемся с тем, что они приносят…