Боли в спине при беременности

Беременность – это период, за время которого будущая мама испытывает массу различных ощущений. Это волнительное предвкушение встречи со своим ребенком, радость от пожеланий близких и родственников, восторг от покупки необходимых вещей для малыша.

Но к сожалению, не все события приятные – беременным приходится сталкиваться с токсикозом, набором веса, изменениями походки и другим дискомфортом в организме. Одним из частых явлений, приносящих женщинам неудобство в период вынашивания ребенка, считаются болевые ощущения в спине.

Возникать они могут по разным причинам на любом сроке беременности, и в зависимости от этиологии быть временными и не таящими угрозу для здоровья матери и плода, либо опасными, нуждающимися в моментальной реакции со стороны медиков. Поэтому, чтобы избежать возможных негативных последствий, если болит спина при беременности, необходимо поставить в известность своего лечащего врача.

Почему болит спина при беременности?

Болевой синдром в период вынашивания ребенка может возникать на всех этапах развития, причем в зависимости от основополагающих причин иметь различные характеристики и интенсивность. На ранних сроках беременности диапазон боли может колебаться от выраженной острой до тупой, от сильной до слабо заметной, незначительно беспокоящей женщину.

При этом дискомфорт способен локализоваться в любом участке спины, но чаще всего отмечается в области поясницы. В отдельных случаях боли во время беременности достигают такого масштаба, что не дают женщине самостоятельно встать из сидячего или лежачего положения.

Иногда болевой синдром распространяется на верхнюю часть спины, грудную клетку и захватывает даже плечи. После физических нагрузок у многих женщин боль отдает в ноги. В основном это происходит, если беременная долго ходит, стоит либо сидит в некомфортной позе.

На заметку: Прежде чем выбирать способ, направленный на устранение дискомфорта, следует обратиться к лечащему врачу. По результатам осмотра и диагностики станет ясно, что делать для избавления от болевых ощущений.

Возможно, причины возникновения недомогания обусловлены чисто физиологией, и предпринимать ничего серьезного не потребуется, тогда как при наличии патологических процессов, наоборот, в отдельных ситуациях действовать нужно без промедления.

Физиологические и патологические причины возникновения болей в спине при беременности

Физиологические Патологические
Увеличение размеров матки, гормональные перестройки, смещение центра тяжести, размягчение связок малого таза, снижение содержания кальция Гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит, остеохондроз, радикулит, симфизит (расхождение костей лонного сочленения), гипертонус матки, цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, миозит (воспаление мышцы)

Физиологические факторы

В организме у беременных с самого оплодотворения яйцеклетки происходит множество изменений, благодаря чему эмбрион получает возможность развиваться и по истечении срока родиться. Некоторые физиологические перемены сопровождаются появлением болевых ощущений, которые не считаются опасными и после беременности пройдут самостоятельно.

К ним относятся:

  • Увеличение выработки гормона релаксина, который делает связки и хрящи более мягкими и податливыми, обеспечивая им возможность раздвигаться при росте плода и в дальнейшем во время родов.
  • Расхождение и изменение положения костей таза, в том числе пояснично-крестцового отдела, что позволяет расположиться внутренним органам, постепенно смещаемым растущей маткой.
  • Стремительный рост плода, что становится причиной формирования сильных прогибов в позвоночнике, не успевшего привыкнуть к большой нагрузке.
  • Рост и изменение положения матки, приводящие к сильному непривычному напряжению поясницы.
  • Растяжение связок, мышц, вызывающее значительный дискомфорт.

Боли в спине при беременности, возникающие вследствие физиологических и анатомических изменений в организме, считаются нормой. Состояние может ухудшиться, если женщина не придерживается правильного образа жизни, правильного питания и стремительно набирает вес. Также появлению болевых ощущений могут способствовать чрезмерные физические нагрузки или гормональный дисбаланс.

Физиологические причины боли в спине при беременности

Физиологические причины болей в пояснице на ранних сроках беременности

Если в первом триместре дискомфорт отмечается у малого количества женщин, тогда как на поздних сроках на него жалуется большинство будущих мам. Причинами его появления становятся:

  • увеличение размеров матки;
  • гормональные перестройки;
  • смещение центра тяжести;
  • размягчение связок малого таза;
  • снижение содержания кальция.

Все эти факторы являются временными, и у здоровой женщины придут в норму через определенное время после рождения малыша.

Патологические причины

К патологическим факторам, лежащим в основе возникновения боли в спине у беременных, относятся неправильный образ жизни, лишний вес с вытекающими последствиями, а также сдавливание нервных окончаний и сосудов в области позвоночника. Еще одной значимой причиной, вызывающей болевые ощущения в спине у женщин в положении, является снижение работоспособности органов малого таза.

Увеличивающаяся матка сдавливает и смещает внутренние органы и, в частности, почки, из-за чего в той или иной степени нарушается их функционирование, что приводит к задержке жидкости и отечности. В итоге масса тела беременной неконтролируемо растет, негативно сказываясь на состоянии позвоночника, и в особенности нижней части спины.

Когда стоит беспокоиться

Если боли в спине во время беременности не сопровождаются патологическими изменениями и утихают в состоянии покоя без использования обезболивающих препаратов, то можно не волноваться. Беспокоиться нужно, когда присутствует:

Боли в спине при беременности

Почему болит копчик у беременных?

  • острый болевой синдром, не купирующийся даже анальгетиками;
  • повышение температуры тела и АД (артериального давления);
  • учащенное мочеиспускание и изменение цвета мочи;
  • кровянистые выделения из влагалища;
  • головные боли;
  • отечность.

Любой из перечисленных признаков может указывать на возникновение патологического состояния, способного негативно повлиять на здоровье матери и будущего ребенка. Поэтому при появлении подобных симптомов необходимо в кратчайшие сроки поставить в известность врача и пройти обследования с целью исключить возможные патологии.

Эти проявления свидетельствуют о наличии проблем:

  • с органами пищеварительной системы (нарушений с усваиванием пищи);
  • опорно-двигательной (остеохондроз, радикулит, симфизит (расхождение костей лонного сочленения));
  • репродуктивной (гипертонус матки);
  • мочевыделительной (цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит);
  • мышечной (миозит (воспаление мышцы)).

Патологические причины боли в спине при беременности

Патологические причины болей в спине при беременности

Связь болей со сроками беременности

В ходе многолетней практики было отмечено, что нарушения работы и возникновение характерных патологий, сопровождающихся болью в спине, могут появляться на определенных этапах вынашивания ребенка.

Если, к примеру, на ранних сроках беременности сильно болит, ломит поясница, низ живота, то причиной может быть гипертонус матки. Появление на этом фоне кровянистых выделений из половых органов свидетельствует об угрозе срыва беременности, и медлить с обращением в больницу нельзя.

Важно! На более поздних сроках также существует вероятность срыва беременности, поэтому, если болит или тянет спина, низ живота, чувствуется чрезмерное напряжение в области матки, следует уведомить своего врача.

Также в первом триместре могут отмечаться проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), что выражается не только в тошноте и рвоте, но и в возникновении воспалительных заболеваний, к примеру, гастрита либо панкреатита. Дело в том, что у некоторых беременных меняются вкусовые предпочтения, и они стремятся есть не только нетипичную для собственного рациона еду, но и в иногда с трудом поддающиеся логике пищевые комбинации.

Естественно, что пищеварительная система не готова к таким экспериментам, и такая «диета» провоцирует развитие новых заболеваний либо рецидивы хронических. Поэтому беременным, особенно тем, кто имел проблемы с ЖКТ ранее, не стоит испытывать свой организм, и по возможности удерживаться от пищи, способной вызвать заболевания пищеварительной системы.

Во втором триместре чаще всего отмечаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Плод растет, вес будущей мамы увеличивается, начинает формироваться прогиб в спине, что становится причиной возникновения болевых ощущений, которые впоследствии усугубляются.

При этом дискомфорт появляется раньше и более выраженный у беременных, которые имеют в анамнезе заболевания позвоночника. Так, к примеру, почти у четверти женщин, жалующихся на боли в спине, была диагностирована межпозвоночная грыжа.

На этом же сроке иногда защемляются нервные корешки, расположенные в пояснично-крестцовом отделе. В подобных случаях беременную будут беспокоить сильные боли. Зачастую радикулит носит односторонний характер, поэтому если ущемление нервов произошло справа, то боль и ограничение подвижности распространяется на правую сторону, причем не только на поясницу, но и сзади на ногу.

При значительной выраженности болевого синдрома пациенток иногда приходится госпитализировать в стационар. В третьем триместре появление болей в спине нередко связано с возникновением патологий мочевыделительной системы, когда значительно выросшая матка сдавливает и смещает почки, затрудняя их функционирование.

В результате они не справляются с возложенной работой, отток жидкости ухудшается, и не выведенная вода скапливается в клетках организма. Внешне это проявляется отечностью ног, рук, лица, а в тяжелых случаях водянкой живота. Данное состояние крайне опасно, и требует регулярного врачебного мониторинга наряду с соответствующей медицинской помощью.

Изменения в позвоночнике при беременности

Изменение естественных искривлений позвоночника и смещение внутренних органов при беременности

Как избавиться от болей

Несмотря на то что, практически у 50 % женщин болит спина при беременности, в большинстве случаев предупредить это явление можно. При отсутствии противопоказаний достаточно проводить профилактические мероприятия, направленные на укрепление костно-мышечной и сердечно-сосудистой системы. К основным из них относятся занятия гимнастикой, массаж и правильный режим сна и бодрствования.

Гимнастика

Несложные и неутомительные физические упражнения полезны в любом состоянии и возрасте, и беременные не являются исключением. Регулярная зарядка поможет поддерживать мышцы всего организма и, в частности, спины в тонусе, что подготовит их к нарастающему напряжению, связанному с ростом плода.

В результате болевые ощущения в пояснице начнут появляться гораздо позже, а у женщин, которые занимаются спортом на постоянной основе такой проблемы со спиной при беременности может не быть вообще. По мнению врачей, оптимальными видами занятий являются йога, фитнес и гимнастика без резких движений. Выполняя легкие упражнения, женщины смогут быстро и эффективно расслабить определенные группы мышц и улучшить в них кровообращение.

Если у беременной сидячая работа, то обязательно выбирать время для прогулки перед сном, а на протяжении трудового дня не забывать о регулярной коротенькой разминке. Также следует позаботиться о комфортной мебели, специально подобранной и отрегулированной. Это позволит снять нагрузку с позвоночника и предотвратить возникновение болей.

Читайте также: Меновазин во время беременности

Массаж

Несмотря на то что массаж относится к числу наиболее эффективных процедур при болях в спине, при беременности его следует применять крайне осторожно. В первом триместре прибегать к его классической вариации вообще не рекомендуется – можно заменить легким расслабляющим и успокаивающим поглаживанием.

С начала второго триместра общий массаж при отсутствии противопоказаний делать разрешается. Однако процедура должна выполняться деликатно и не чаще 1 раза в неделю. С седьмого месяца количество сеансов в неделю разрешается увеличивать вплоть до ежедневного проведения.

Массаж позволяет предупредить симптомы, вызываемые смещением центра тяжести и изгибами позвоночника, снизить гипертонус матки и компрессию внутренних органов.

Как убрать боль в спине при беременности

Рекомендации при болях в спине во время беременности

Сон и отдых

При болях в спине во время беременности важно наладить сон. Для этого необходимо подобрать ортопедически правильный матрас и подушку. Спать беременным рекомендуется на боку – это поможет избежать сдавливания растущим животом внутренних органов. Полному расслаблению во время сна поспособствует удобная пижама или ночная рубашка.

Чтобы высыпаться, нужно регулярно проветривать комнату, а перед сном совершать вечерние прогулки на свежем воздухе. Одежду и обувь следует выбирать удобные, чтобы ничего не мешало и не давило.

Рекомендуется использовать бандаж, обеспечивающий поддержку для поясницы и живота. Нельзя отказываться от дневного сна, если в первой половине дня чувствуется усталость и дискомфорт, то лучше прилечь ненадолго и отдохнуть.

Советы

Совет №1

Облегчить боль в спине у беременных можно при помощи народных средств – настоек, растирок и т.д. В интернете предложен большой выбор, и легко можно найти подходящую. Но перед использованием следует проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые ингредиенты способны негативно влиять на организм во время беременности.

Совет №2

Если беспокоят сильные боли, то откладывать визит в больницу нельзя, возможно, причина серьезная и требует незамедлительной медицинской помощи.

Частые вопросы

Отчего в первую беременность никаких болей не было, только немного в конце срока, а во вторую начались почти с самого начала второго триместра?

На этот вопрос сможет ответить лечащий врач после проведенного осмотра и обследований. Возможно появились какие-то заболевания позвоночника либо других органов.

Какие лекарства можно использовать при болях в спине во время беременности?

В отдельных случаях при выраженном синдроме врачи назначают обезболивающую мазь, а иногда даже курс нестероидных препаратов в зависимости от ситуации.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Костина Елена Дмитриевна/ автор статьи

Врач 1-й категории.
Медицинский стаж: 18 лет
Эксперт на сайте: 8roddom.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский блог о способах и методах лечения взрослых и детей