Спокойствие, только спокойствие – любил повторять любимый с детства персонаж. Удается ли вам сохранять спокойствие? Темп современной жизни все ускоряется, требований становится все больше, и вот уже кажется, что ваши нервы не справляются с нагрузкой…
Оценить, насколько вам свойственна такая черта характера, как раздражительность, поможет тест.
Это простой и надежный способ самодиагностики, по результатам которого вы узнаете, стоит ли принимать какие-то меры для изменения ситуации, и получите краткие рекомендации.
Ответьте на вопросы честно, постарайтесь не выдавать желаемое за действительное. За каждый ответ вы получите определенные баллы. По сумме баллов вы узнаете свои результаты.
Итак, раздражают ли вас:
Тест: В порядке ли твои нервы?
1. когда вещи не на своем месте (неровно висит картина, цвета не сочетаются)? иногда, если это касается моих вещей или я точно знаю, что мне придется исправлять последствия любая такая мелочь в окружающем мире способна испортить мне настроение жизнь не бывает упорядоченной и идеальной, бардак случается, и это нормально2. человек одет вызывающе или не по возрасту? это не только его дело, есть нормы приличия, их нельзя нарушать! да без разницы, пусть одевается как хочет3. кто-то из окружающих неаккуратно есть, чавкает? это просто свинство! Внутри меня все бушует! меня это не касается, и я по-прежнему само спокойствие и невозмутимость неприятно, конечно, но я могу переключить свое внимание4. когда вам дают непрошеные советы? я могу сдержаться и не нагрубить, но внутри меня все так и кипит нет, я могу выслушать или сразу пресечь попытки тратить мое время, но внутри остаюсь абсолютно спокойным5. стоимость вещи или работ оказалась выше, чем вы думали? либо я ошибаюсь в расчетах, либо люди меня обманывают – как тут оставаться спокойным?! нет, случаются накладки, и это нормально6. когда вы сосредоточены на чем-либо, а вас отвлекают от дела? это невероятно бесит! только если это очень срочное и важное дело нет, я спокойно отвлекаюсь при необходимости7. громкие звуки, музыка, болтовня? никогда, я не реагирую на них время от времени, когда эти звуки слишком уж громкие или длительные даже незначительный шум выводит меня из себя8. если чувствуете слишком интенсивные или неприятные запахи? иногда нет, это может быть неприятно, но не раздражает да, сильный запах духов или табака меня может надолго вывести из душевного равновесия9. необоснованное самодовольство какого-либо человека? нет, скорее смешит раздражает, когда такие самолюбивые люди начинают «распускать хвост» время от времени10. если люди опаздывают на назначенную встречу? это их проблемы, мне-то чего переживать естественно! Это просто безответственно! Как такие люди могут не раздражать? случается, я чувствую беспокойство или раздражение, но это бывает нечасто и я могу легко успокоиться11. когда вы точно знаете, как лучше, и говорите об этом человеку, а он не слушает? такие зазнавшиеся и неблагодарные люди напрягают его дело пока не спросит сам, даже и говорить не буду12. если что-то не получается? ошибки – естественный процесс, я просто продолжаю попытки, либо откладываю на время, но при этом не переживаю раздражение может появиться после нескольких попыток если не получается сразу, меня накрывает волна недовольства и гнева13. когда посторонние люди находятся слишком близко к вам? это нарушение личных границ, конечно, меня это раздражает! нет, я спокойно воспринимаю это если какой-то человек навязчив и регулярно подходит слишком близко – это будет раздражать, а вот толпу в лифте я переношу спокойно14. люди, которые очень долго и невнятно (или непонятно о чем)говорят? это просто индивидуальные особенности, мы все не идеальны иногда они своей болтовней тратят мое время, это просто неуважение к окружающим! Конечно, меня это раздражает!15. человек явно не понимает вас? да, я начинаю сразу «закипать», пытаясь объяснить свою точку зрения я постараюсь объяснить другими словами, или просто брошу это неблагодарное дело, но меня это не беспокоит меня хватит ненадолго, сначала буду сохранять спокойствие, но потом начну раздражаться
(Пока оценок нет)
Загрузка...