Книги – источник знаний, вдохновения и мотивации. Раскладываем по полочкам, что можно почерпнуть из книг, в чем заключается польза чтения книг и почему художественная литература поддерживает в трудные моменты не хуже, чем труды по психологии. Всем читать!
Хотите стать здоровее, богаче или счастливее? Полки книжных магазинов заполнены «инструкциями» на эту тему. А, может, вы надеетесь повысить работоспособность, решительность и креативность в ближайшие месяцы? Что же, найдутся руководства и на эту тему. Как только мы решаем изменить жизнь в следующий понедельник, то сразу же беремся за книги в надежде найти «лучшую версию себя» на их страницах. Но литературе не обязательно поучать прямым текстом, чтобы оставить отпечаток в нашем сознании.
«Любые хорошие книги меняют нас. Все больше исследований говорят о том, что беллетристика может поддержать нас в борьбе с жизненными трудностями».
Частое и вдумчивое чтение учит распознавать типичные ситуации в поведении людей. Удобно, если собственное поведение и поступки окружающих сбивают с толку. Например, после прочтения шедевров мировой литературы вы поймёте, почему ваш лучший друг страдает донкихотством, кто из вашей семьи – князь Мышкин и почему коллега по работе так же упорна в достижении успеха, как Скарлетт О’хара.
Художественная литература помогает стать более социально адаптированным и толерантным. Есть исследования, показавшие, что чтение серии о Гарри Поттере помогло молодежи Великобритании и Италии относиться позитивнее к не слишком «почётным» группам людей: иммигрантам, гомосексуалистам и беженцам.
Книги позволяют нам переключиться и перенестись в другие миры. Особенно тому способствуют книги с вымышленными Вселенными – например, «Властелин колец» Джона Толкина или «Песнь льда и пламени» Джорджа Мартина. Закончив чтение, мы вдохновляемся понравившимися персонажами, фантазируем на темы параллельных сюжетов (так и появился жанр fanfiction) и хотим сделать наш мир хоть немного более сказочным. В 2012 году ученые Университета Огайо узнали, что такое эмоциональное состояние в действительности может изменить поведение читателя, вдохновить его на новые свершения или смену работы.
Читайте также: Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье
Книга необязательно должна быть со счастливым концом и положительными героями. Писательница Джейн Смайли в произведении «Тринадцать способов видения романов» признается։ «Многие люди, в том числе я, чувствуют себя лучше уже при виде книги». Когда мы видим в проблемах вымышленных персонажей свои проблемы, это сближает нас не только с книгой, но и с самим собой: мы понимаем, что не одиноки в тяжёлых ситуациях. В каком бы затруднительном положении вы ни находились, всегда будет литература, чтобы напомнить: другие тоже чувствовали это. Также это может помочь найти решение проблемы, которая казалась особенно пугающей и трудной.
А какая книга изменила вашу жизнь? Оставьте ответ в комментариях.
Источник: bbc.com
Иллюстрации: Анастасия Леман
Иногда даже у относительно здорового человека болят кости. В ревматологии патологическое состояние, когда пациента болят…
Боли в ногах хотя бы раз беспокоили каждого человека. Причем встречаются они независимо от возраста,…
Коленный сустав – это не только сложное, но и комплексное сочленение, которое содержит несколько суставных…
Болевые ощущения в нижних конечностях являются одной из наиболее частых причин обращения к врачу-терапевту или…
Под вегетососудистой дистонией понимают развитие полиэтиологического симптома, связанного с дисфункциональными расстройствами в вегетативной нервной системе.…
Некоторые привычки человека мы просто не замечаем, пока не сталкиваемся с тем, что они приносят…