Отдых и полноценный сон во время беременности важны, но не менее ценным считают ученые и спорт. Исследования показывают, что физические упражнения помогают сократить время родов.
Беременные женщины, которые занимались легкими видами спорта три раза в неделю, в среднем проводят меньше времени в родильном отделении.
К такому результату пришли ученые Технического университета Мадрида, участие в исследовании приняли 508 ожидающих малыша, добровольцев, разделенных на две группы: первая выполняла программу тренировок три раза в неделю, а вторая не занимались спортом.
Во время родов контролировались такие данные, как продолжительность и болевые ощущения. Как оказалось, матери, которые следовали программе тренировок, встретились со своими малышами гораздо быстрее, по сравнению со второй группой, но эпидуральная анестезия или другая медицинская помощь, использовалась в обоих случаях.
Отметим, что здесь учитываются только легкие виды занятий, продолжительный бег и силовые тренировки исключены.
Иногда даже у относительно здорового человека болят кости. В ревматологии патологическое состояние, когда пациента болят…
Боли в ногах хотя бы раз беспокоили каждого человека. Причем встречаются они независимо от возраста,…
Коленный сустав – это не только сложное, но и комплексное сочленение, которое содержит несколько суставных…
Болевые ощущения в нижних конечностях являются одной из наиболее частых причин обращения к врачу-терапевту или…
Под вегетососудистой дистонией понимают развитие полиэтиологического симптома, связанного с дисфункциональными расстройствами в вегетативной нервной системе.…
Некоторые привычки человека мы просто не замечаем, пока не сталкиваемся с тем, что они приносят…