ЛФК при ревматоидном артрите – один из пунктов комплексной терапии. Главной целью лечебной физкультуры является восстановление и поддержка функциональной способности пораженных суставов на оптимальном уровне. Основная трудность при выполнении упражнений состоит в контроле терапевтической нагрузки, превышение которой грозит перечеркнуть все проделанное лечение. Занятия проводятся регулярно, исключением является период обострения.
Ревматоидный артрит является хроническим прогрессирующим заболеванием, который приводит к деформации и дегенерации суставов. Патологические изменения вызывают скованность и нарушение движения в пораженных областях тела.
С помощью лечебной физкультуры восстанавливается подвижность, снижаются болевые ощущения, улучшается кровоснабжение и питание суставных тканей.
Регулярные сеансы ЛФК заставляют больные суставы двигаться. Резкое снижение двигательной активности в период болезни способствует прогрессирующей деформации. Отсутствие движения уменьшает гемодинамику, что неизменно приводит к трофическим нарушениям. Суставные ткани не получают в полной мере питательных веществ и испытывают хронический недостаток кислорода.
В момент выполнения лечебного движения задействуются больные суставы, что увеличивает приток крови, улучшает эластичность мышечной и соединительной ткани в пораженной области. Комплекс упражнения подбирается врачом с учетом тяжести заболевания, сопутствующих патологий, общего функционального состояния и возраста пациента.
Как и любая другая медицинская манипуляция, ЛФК при ревматоидном артрите имеет свои противопоказания. Физическая активность во время ревматического приступа способна вызвать не только ухудшение состояния суставов, но и нарушения в работе внутренних органов.
Когда нельзя выполнять физические упражнения:
Лечебная гимнастика не назначается на терминальных стадиях ревматоидного артрита, когда острый воспалительный процесс перешел в хроническую стадию.
Комплекс упражнений рассчитан на данный этап восстановления, и добавлять новые, так же как и увеличивать нагрузку, самостоятельно нельзя. Чтобы получить максимальную пользу от сеансов ЛФК, следует помнить, что занятия проводятся в спокойном темпе в течение 15-20 минут. Движения не должны вызывать неприятные болевые ощущения. При появлении посторонних симптомов, занятие стоит прекратить и сообщить об этом врачу.
Первые сеансы проводятся в индивидуальном порядке под наблюдением инструктора ЛФК. На начальном этапе проходит практическое обучение технике выполнения и ограничению терапевтической нагрузки. В последующем занятия лечебной физкультурой можно продолжать в домашних условиях.
Занятия необходимо проводить поэтапно, соблюдая правильную последовательность:
Гимнастика направлена на активизацию пораженных суставных групп. Каждое движение должно выполняться без лишних рывков. Возможность выполнять полноценную гимнастику в горизонтальном положении актуально для больных, которые не могут долго находиться в сидящем положении.
Излюбленной локализацией ревматоидного артрита являются кисти рук. Поражение мелких суставов приводит к формированию контрактуры и хронической болезненности. Упражнения для кистей позволяют сохранять их подвижность, кроме того в течение дня можно соблюдать простые рекомендации. Во время отдыха и работы следить, чтобы кисть не отклонялась от анатомической оси.
Упражнения для рук:
Количество движений и кратность их выполнения обсуждается с лечащим врачом. В большинстве случаев каждое упражнение выполняется не менее 5 раз при условии отсутствия болезненности.
Гимнастика для нижних конечностей включает упражнения для коленных и голеностопных суставов. Движения должны выполняться легко, с отсутствием чрезмерной нагрузки на больные сочленения.
При поражении коленей выполняются следующие упражнения:
Чтобы разрабатывать сустав в области лодыжки, в лечебную физкультуру включены восстановительные движения:
Число повторений начинает с трех и постепенно увеличивается, что предварительно обсуждается с лечащим врачом.
Хорошего терапевтического эффекта можно добиться, выполняя лечебный комплекс в бассейне. В воде движения выполняются гораздо легче, кроме того вода выполняет легкий массажный эффект. Для данной методики существуют относительные противопоказания. Занятия в бассейне откладываются при наличии повреждений на коже, крапивницы, гнойников, острого инфекционного процесса или заболеваний, передающихся половым путем.
Виды движений в воде:
Движения можно разнообразить, выполняя круговые вращения бедрами или движения ногами в стороны. Самое главное, следить, чтобы не возникали неприятные ощущения в суставах.
Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, необходимо проверить пульс и значение артериального давления. Измерять эти показатели желательно и во время и после занятия. Не нужно приступать к лечебной гимнастике, если болит голова или ощущаются другие недомогания. Перед выполнением основного комплекса правильно разогреть мышцы, немного походив или повращав кистями и стопами.
После пробуждения не нужно быстро вставать с постели. Достаточно выполнить упражнения, чтобы появилась подвижность в суставах:
Утренняя зарядка приводит пораженные сочленения в движение, усиливая микроциркуляцию на пораженных участках. Первый комплекс ЛФК желательно проводить в утреннее время, чтобы улучшить питание и газообмен в тканях сустава.
Ревматоидный артрит – заболевание с аутоиммунным патогенезом, уберечься от которого невозможно. Чтобы снизить риск заболеть, можно придерживаться простых рекомендаций:
При наличии заболевания, соблюдать врачебные назначения и следовать рекомендациям по организации физической активности. ЛФК при ревматоидном артрите способствует восстановлению активности и улучшению самочувствия больного. Занятия лечебной физкультурой должны стать не просто частью лечения, а привычкой, которая помогает продлить период ремиссии надолго.
Иногда даже у относительно здорового человека болят кости. В ревматологии патологическое состояние, когда пациента болят…
Боли в ногах хотя бы раз беспокоили каждого человека. Причем встречаются они независимо от возраста,…
Коленный сустав – это не только сложное, но и комплексное сочленение, которое содержит несколько суставных…
Болевые ощущения в нижних конечностях являются одной из наиболее частых причин обращения к врачу-терапевту или…
Под вегетососудистой дистонией понимают развитие полиэтиологического симптома, связанного с дисфункциональными расстройствами в вегетативной нервной системе.…
Некоторые привычки человека мы просто не замечаем, пока не сталкиваемся с тем, что они приносят…