Эффективное лечение грыжи позвоночника народными средствами

Межпозвонковая грыжа это достаточно распространенное патологическое состояние опорно-двигательного аппарата, при котором внутреннее содержимое пораженного диска выпирает в спинномозговой канал, зажимая нервные окончания и принося сильнейшие боли. Дистрофические изменения могут произойти в любом отделе позвоночника, но, как показывает практика, чаще всего это происходит в поясничном и грудном отделах. Лечение грыжи позвоночника народными средствами позволяет избавиться от неприятных симптомов и приостановить развитие патологического процесса.

Межпозвонковая грыжа это достаточно распространенное патологическое состояние опорно-двигательного аппарата, при котором внутреннее содержимое пораженного диска выпирает в спинномозговой канал, зажимая нервные окончания и принося сильнейшие боли.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника является обязательным элементом комплексной терапии. Специально разработанные упражнения позволяют снять боль, способствуют укреплению мышц, активизируют кровообращение в пораженном сегменте.

Наиболее часто при лечении грыжи позвоночника используется методика С. М. Бубновского:

1. Упражнение Кошка для расслабления мышечной ткани спины и улучшения гибкости позвоночного столба. Больной становится на колени, опираясь ладонями в пол. При вдохе прогибает спину, при выдохе выгибает дугой.
2. Для растягивания мышц. Исходное положение лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, руки разведены в стороны. Медленно опускают колени на пол из одной стороны в другую, задерживаясь на 10-15 секунд в исходном положении.
3. На скручивание. Ложатся на спину, левая рука под головой. Правую ногу сгибают в колене и пытаются достать ею локоть согнутой руки. Чередуют правую и левую стороны.
4. Исходное положение лежа на животе. Медленно поднимают руку и противоположную выпрямленную в колене ногу на 5-10 см от пола, останавливаются на 2-3 секунды (постепенно увеличивая до 20) и возвращаются в первоначальное положение.
5. Садятся на пол, руки на затылке. Приподнимая правую и левую ягодицы, делают поступательные движения вперед. Также возвращаются назад.

Упражнение «Кошка» для расслабления мышечной ткани спины и улучшения гибкости позвоночного столба.

Упражнение для растягивания мышц — лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, руки разведены в стороны. Медленно опускают колени на пол из одной стороны в другую.

Упражнение лежа на животе — медленно поднимают руку и противоположную выпрямленную в колене ногу и возвращаются в первоначальное положение.

Массаж

Лечебный массаж в домашних условиях позволяет разбить соли в суставах, снять мышечное напряжение и боли, восстанавливает питание поврежденного диска, стимулирует защитные силы организма на активную борьбу с патологией. Эффективность процедур напрямую зависит от запущенности заболевания, т. е. от острого либо хронического характера патологии. Приступая к массажу, следует помнить, что единичные сеансы не дадут ожидаемого эффекта, хорошего результата удастся добиться только при помощи регулярных курсов.

При грыже позвоночника используют несколько видов массажа:

1. Классический. Изначально специалист делает поглаживающие движения сверху вниз и наоборот. Это помогает повысить отток лимфы, снять нервное напряжение и боли в позвоночнике. После приступают к растираниям. Движения должны быть плавными и не причинять пациенту дискомфорта. Заканчивают массаж разминанием мышц. Для этого приема характерно непрерывное захватывание кожного покрова, его сдавливание, перекатывание, сжимание.
2. Баночный, или вакуумный. Выполняется массаж при помощи специальных пневматических или простых стеклянных банок. Из них удаляют воздух, а затем быстро ставят на болезненные участки спины. Из-за вакуума кожа всасывается в банку, причем необходимо следить, чтобы уровень всасывания не превышал 2 см. После этого специалист начинает двигать банки вдоль позвоночника. Чтобы процедура не вызывала неприятных ощущений и банки легче скользили по телу, на кожный покров предварительно наносят жирный крем или масло.
3. Медовый. При выполнении этого вида массажа применяют мед, смешанный с пихтовым или пальмовым маслом. Процедура делается в 2 этапа. Сначала специалист разогревает кожу поглаживающими и растирающими движениями, а после наносит на область грыжи подготовленный состав и начинает втирать его в кожу до тех пор, пока он не загустеет. Когда мед приобретет нужную консистенцию, массажист плотно прикладывает ладони к спине и резко их отрывает. Данная техника не только укрепляет мышцы, но и восстанавливает ослабленные рефлексы, возникшие при сдавливании грыжей нервных окончаний.

Классический массаж помогает повысить отток лимфы, снять нервное напряжение и боли в позвоночнике.

Баночный, или вакуумный массаж выполняется при помощи специальных пневматических или простых стеклянных банок.

При выполнении медового массажа применяют мед, смешанный с пихтовым или пальмовым маслом. Данная процедура укрепляет мышцы и восстанавливает ослабленные рефлексы, возникшие при сдавливании грыжей нервных окончаний.

Диета

Грамотно составленная диета при межпозвонковой грыже способствует укреплению и регенерации хрящевой ткани, улучшению кровообращения и обмена веществ. Рацион больного представляет собой сбалансированное меню с некоторыми ограничениями по количеству и качеству продуктов. При наличии грыжи обязательными к соблюдению считаются следующие правила:

• исключить из рациона продукты, содержащие большое количество быстрых углеводов;
• не переедать;
• ввести в меню большее количество продуктов, богатых минералами и коллагенами, которые способствуют регенерации хрящевой ткани;
• обязательно включить в рацион продукты, богатые витаминами, которые нормализуют обмен веществ в хрящевой и костной тканях и способствуют лучшему усвоению питательных веществ.

При наличии межпозвоночной грыжи диетические рецепты обязаны содержать в себе продукты:

• богатые кальцием: капуста, птичьи и говяжьи потроха, молоко, творог, кефир;
• содержащие фосфор: шпинат, сыр, пшеница грубого помола, морепродукты, зелень;
• богатые марганцем: бананы, бобовые, орехи, кукурузная мука, куриное яйцо.

При наличии межпозвоночной грыжи диетические рецепты обязаны содержать в себе продукты богатые кальцием.

При наличии грыжи следует употреблять продукты, содержащие фосфор.

При грыже следует исключить из рациона продукты, содержащие большое количество быстрых углеводов.

При наличии межпозвоночной грыжи следует ввести в рацион продукты с большим содержанием марганца.

Ванны при грыже позвоночника

Лечебные ванны при грыже позвоночника способствуют укреплению организма, улучшению кровообращения, снятию воспалительных процессов и болевых ощущений.

Используются следующие рецепты:

1. Настойка из корней сабельника. Измельченным сырьем заполняют трехлитровую банку на 1/3, затем до горлышка банки наливают водку. Убирают в темное место на 3 недели, после чего фильтруют. Употребляют по 15 мл трижды в день.
2. Овес (1 стакан) заливают 1 л воды, ставят на медленный огонь и проваривают до тех пор, пока жидкость не уменьшится на ¼. Полученный отвар процеживают и выпивают в течение дня.
3. 2 ст. л. плодов шиповника заваривают 500 мл кипятка и проваривают 5 минут на медленном огне. Употребляют отвар шиповника в течение дня вместо чая.
4. При грыже поясничного или шейного отдела сухой корень живокоста измельчают в порошок. 1 ч. л. сырья заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут и процеживают. Настой делят на 3 части и употребляют в течение дня.

Противопоказания

При грыже позвоночника нельзя:

• делать резких движений;
• поднимать тяжести, допустимый вес 3-5 кг;
• промерзать или перегреваться;
• вести сидячий образ жизни;
• заниматься бегом, прыжками, ездить на велосипеде.

Отзывы

Елена, 43 года, Курск

Врачи поставили диагноз межпозвоночная грыжа шейного отдела (5-6 позвонки). Настаивали на операции, однако я по совету знакомой решила попробовать народное лечение. Использовала медовый массаж + компрессы с мазью окопника. Через 2 месяца процедур состояние улучшилось. Уверена, что хирургическое вмешательство не понадобится.

Николай, 39 лет, Оренбург

Делал компрессы с конским жиром. Лечение было длительным, но грыжа уменьшилась в 3 раза.

(Пока оценок нет)

Загрузка...